Yoga adultes
« Enseigner le yoga nous met en contact avec les personnes à un niveau plus profond et nous donne l’occasion de répondre de manière créative et pratique à leurs besoins.
En enseignant le yoga, nous partageons humblement notre expérience personnelle du yoga ».
Swami Nishchalananda Saraswati
Le yoga pour adultes s’adresse à tous. Une pratique régulière permet de prendre conscience de son corps, de sa respiration. Le yoga contribue au renforcement musculaire et à l’étirement du corps pour gagner en souplesse.
La concentration, l’équilibre, la détente, le lâcher-prise sont autant de bienfaits que procure le yoga. Il permet d’éliminer les tensions physiques, calmer les fluctuations du mental, canaliser son énergie et de la réutiliser de façon juste dans les postures pour en ressentir les effets. Les cours se déroulent dans la bienveillance et sont pour tous niveaux.
Je dispense des cours en association de yoga pour adultes sur Pessac et Cestas.
Vous pouvez me contacter si vous êtes à la recherche d’un professeur de yoga dans le cadre de votre association ou bien pour mettre en place un cours pour le personnel de votre entreprise, de votre établissement (j’ai animé des cours pendant la pause méridienne pour le personnel d’un collège et lycée). J’interviens en périphérie bordelaise.
