Yoga

Le yoga signifie union du corps et de l’esprit. Il suggère une pratique bienveillante à travers les postures, la discipline du souffle et nous ramène vers une attention profonde pour nous guider progressivement vers un état méditatif.

Le yoga est bien plus qu’une pratique de santé, il est une expérience, une aventure personnelle, une pratique liée à une philosophie. Nous accédons au fur et à mesure à un nouvel espace en nous en y installant équilibre et harmonie. Le yoga développe le schéma corporel c’est-à-dire la représentation mentale de notre corps vivant et de façon de plus en plus subtile.

Un Air de Yoga propose des séances de hatha yoga pour vivre pleinement cette rencontre avec soi dans un esprit convivial et de partage.